De acordo com uma pesquisa recente realizada pela McKinsey, líderes indiferentes e pouco inspiradores estão entre os 3 principais motivos que levaram as pessoas a deixarem seus empregos anteriores, entre abril de 2021 e abril deste ano.
Esses tipos de líderes são frequentemente chamados de ‘tóxicos’, quando seus traços estão associados à desonestidade, narcisismo, incompetência e agressividade.
Por agressividade, não se entende apenas agressão física ou palavras que ferem os sentimentos de outra pessoa. Mas também, qualquer atitude que tenha a intenção de causar culpa, medo ou vergonha em outra pessoa.
Se você é esse tipo de líder, encontre aqui um antídoto para isso: Empatia.
Mas se você está do outro lado, e precisa se reportar a um líder tóxico, não importa o quão bom profissional você seja, pode acabar travando na carreira, além da chance de arriscar sua saúde.
É exatamente isso que outra pesquisa, realizada pela BTA Associates, no Brasil, mostrou que mais da metade dos entrevistados sente ansiedade (60%) ou estresse (62%) por lidar com chefes tóxicos. A sensação de que podem adoecer por causa do trabalho chegou a 26%.
Aqui você vai com algumas maneiras de lidar com eles:
- Não pague de volta na mesma moeda. Se o seu líder não tem maturidade emocional, não desça ao nível dele.
- Aprenda a responder melhor, não a reagir. A comunicação não-violenta pode ajudá-lo com isso.
- Concentre-se em coisas que você pode controlar, principalmente seus pensamentos! Lembre-se: pensamentos produzem sentimentos, que desencadeiam comportamentos, e estes resultam em ações. Mindfulness pode ajudá-lo aqui.
- Desenvolva uma comunicação assertiva. Reduz a chance de mal-entendidos, além de aprimorar suas habilidades de negociação.
- Monitore-se regularmente. Monitore seu nível de estresse e considere alternativas para se livrar dele.
- Tenha em mente o que realmente importa para você. Desenvolver o autoconhecimento pode ajudá-lo a torná-lo mais claro, assim você poderá tomar as decisões necessárias e mais assertivas.
Não ter o apoio e o reconhecimento dos líderes e, ainda por cima, sentir-se constantemente sobrecarregado por eles, pode impactar negativamente o desempenho das pessoas no trabalho, o que acaba por deixá-las desmotivadas, infelizes ou até mesmo doentes!
Você já teve um líder tóxico? Como eles fizeram você se sentir? Compartilhe nos comentários abaixo!
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𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗺:
Sou Especialista em Produtividade Saudável e contribuo na transformação da sua performance, para assim você ser capaz de alcançar os resultados que tanto busca, com saúde mental.
